KOMM IN SCHWUNG!

Heute gibt es eine bewegende Übung für Dich:

sobald Du das Gefühl hast, zu lange am Stück zu sitzen, werde aktiv!

 

Steh auf und beginne, Dich ganz nach Gefühl zu bewegen. 

Lass Deine Schultern kreisen, schüttel Deine Arme aus, hüpfe, tanze, fühl Dich frei!

 

Trau Dich und lass Deinen Körper die Führung übernehmen.

 

Du wirst Dich danach so gut und kraftvoll fühlen.

Mit dieser wunderbaren Übung stärkst Du Dein Körpergefühl und bringst Deine Energien zum Fließen. 


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