DANKE DANKE DANKE!

Dankbarkeit hat eine große und gesundheitsfördernde Kraft. Diese kannst Du ab heute nutzen.

 

Nimm Dir heute Abend einige Momente Zeit und überlege, wofür Du an diesem Tag dankbar sein kannst.

Es können ganz einfache Dinge sein wie der Sonnenschein, die frische Luft oder das reine Wasser aus Deinem Wasserhahn. Du kannst auch für bestimmte Menschen und Situationen dankbar sein, die Dir heute begegnet sind.

 

Diese Übung lässt Dich den Tag mit einem guten Gefühl beenden und fördert einen ruhigen und angenehmen Schlaf. 

Übernimm sie deshalb gern für alle kommenden Abende.


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